脳卒中は予防できる:脳卒中・脳梗塞・脳出血の治療、予防、リハビリの方法

この病から生還された方におススメいただきました。

そしてこの病に悩んでいるであろう方に送りました。

脳卒中リハビリの必携の書です。

脳卒中は、年齢（加齢）や男性であるという危険因子以外は、高血圧、心臓の病気、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症、高フィブリノゲン血症（これらの多くは生活習慣病です）などに対して、

自分自身あるいは周囲の人が注意すれば、脳卒中の発生頻度を抑え、ある程度脳卒中を予防できます。

実際に日本でも欧米でも、血圧などのコントロールを十分に行った患者と行わなかった患者では、脳卒中発生率に大きな差があることが報告されています。

脳卒中になるということは、かなり自分やその周囲に責任があるといえそうですね。

また、脳卒中にはときに前ぶれがあることを知っていると、症状があらわれたときに早く手を打つことができ、大きな発作の予防に役立ちます。

脳卒中の予防のポイントを列記しておきましょう。

脳出血の予防

高血圧が最大の引き金となるので、塩分を控え、一日10ｇ以下にする。

それでも血圧が下がらないときは、降庄薬を指示されたとおりにきちんと飲むことが何よりもたいせつです。

脳梗塞や一過性脳虚血発作の予防

さらに脳梗塞の前ぶれである一過性脳虚血発作や、くも膜下出血の前ぶれと思われる症状をのがさず、直ちに専門医にみてもらうことが、大発作の予防に役立ちます。

その他、脳卒中ばかりでなく、すべての成人病に対してもいえることですが、

適度なスポーツや歩くこと、あるいは趣味を持つことなど、自分に合った方法でストレス解消をはかることがたいせつです。

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